添加时间:2017/11/8 14:14:48 来源:复旦研修网编 点击数:
复旦大学EMBA健康产业协会论坛暨换届大会隆重举办
健康生活
全新启程
2017年10月29日“智慧健康与医疗投资”论坛暨复旦大学EMBA医疗健康产业协会换届会议隆重召开，我院陆雄文院长、殷志文副院长、同学会总会会长其实校友、同学会总会秘书长暨我院校友中心主任黄智颖老师，以及校友中心老师、EMBA同学会各兄弟协会代表、EMBA同学校友代表近百人出席活动。
医疗论坛致力于搭建一个平台，促进复旦EMBA同学间医疗健康信息以及产业资本信息间的交流、互动和共享。培养健康生活方式、积极生活态度，促进会员间建立健康有效的社会交往，实现身心健康；更重要的是希望传播健康观念，调整自己的精气神，促进身心灵全面健康。
具有丰富体育教练经验的国家马拉松队科医教练、上海体育学院体质测试中心专家田石榴博士带来了题为《坐立行走——简单中的不平凡》的主题演讲，结合体质检测与步态分析对行走跑步的健康和误区进行科学讲解及现场案例讲解。田教授举例：在指导举重运动员时经常在运动员的腋窝下方，靠后方肩胛骨下方约4公分的位置贴张纸条，如果摸不到就证明这个运动员的肌肉是有问题的。我们作为普通人的话，如果摸不到自己全身的皮肤的时候，那就证明你的肌肉是有问题的。提醒大家在日常健身时要练背肌肉，背肌练好，跑步姿态就会更自然。还有利于减缓老年咳嗽，只要背肌肉练开了，就不会压迫胸腔，胸廓就会打开，有利于减缓老年咳嗽。肢体形态要做到“坐如钟,正襟危坐；立如松；行即走，行如风”。对西方的训练方式，我们要批判接受，毕竟人种不相同。
田老师还在现场教学如何调整正确的坐姿、站姿：坐下腿弯超过90度身体坐直，举起双手，掌心相对等……现场互动气氛热烈。
随即上台的是国家级非物质文化遗产“中医诊疗法（古本易筋经十二势导引法）”代表性传承人严蔚冰教授，他在《中医导引与强筋健骨——安全有效的健身》里说到：“医者，意也”。中医看病不是看你那个骨头断了，也不是身体里的结症；主要是看你的气血运行。孔子说过“父母，唯其疾之忧”。所以保证自己身体的健康，就是最大的孝顺。严教授给与会同学介绍了一些实用的养生方法，如：每天早上在空旷，空气比较好的地方，猛咳三到五声，可以清气，保障一天嗓子不会痒。还请同学现场演示了一遍上海的“厅堂文化”，只要早上重复三次，可保障一天协调，不栽跟头，还可以治疗头重脚轻的症状。所谓养生主要是“治未病”——防治未发的疾病。简单概括来说就是争取做到——“可去可不去的，不去；可做可不做的，不做；可喝可不喝的，不喝；可吃可不吃的，不吃；可说可不说的，不说；可想可不想的，不要想。” 应验一句俗话：病从口入，患从口出。
严教授还讲道，节气时节不要贪嘴，节气要吃的东西，一定是养胃的。人如果不舒服，第一个知道的肯定是你自己，不是医院里的机器。如果哪里不舒服了，就先揉一下。揉是按摩八法之首，尤其儿女给父母亲揉的效果最好。最后严教授提醒：人要有好的睡眠，窗帘拉好，环境一定要黑，黑暗让眼皮上的筋放松，然后捏捏脚趾，捏捏手指，脚面绷一下，蹬一蹬，抻一抻；再团拢身体，团成一团，卧如弓。
给自己一个好的心理暗示，就会有一个好的睡眠。
当天下午论坛的第三位嘉宾是复旦大学生命科学学院副院长卢大儒教授，他在《生物医药——永远的朝阳产业》的主题演讲中分享了关于生物医药方面的热点和前沿科技。基因工程药物与抗体是大家耳熟能详的，如治糖尿病、侏儒症、肝炎等，还有预防肿瘤与癌症的疫苗；介绍了细胞免疫治疗方面的CAR-T与 DC-CIK疗法的未来发展前景；干细胞再生因与人们抗衰老、延年益寿的愿望密切相连，受到青睐；人的基因是一本天书，基因治疗就是修改天书，难度非常大，但是为让人有更好的发展，还是要继续，尤其是TALEN是非常有希望获得诺贝尔奖的一个研究项目；液体活检能用血液检测出肿瘤的状况，不需要开刀；精准医学让卢教授看到了基因检测的可能，也可以让药物研究治疗更加精准。
在下午的医疗论坛上，大家积极参与提问和互动，了解健康养生的基本知识，生物医药方面的高新科技与热点投资方向。大家在中场休息时间，还现场观摩了阿胶的制作过程并进行了品鉴，交流近期的工作情况与健康养生方法，共同迎接明天美好的生活。