添加时间:2015/12/2 11:37:48 来源:复旦研修网编 点击数:
复旦大学馨然荟女性课程-傅杰英教您如何冬季养生
复旦馨然荟
女人心灵释放、精神富足、
身心舒展、交流共鸣的绝佳平台。
——复旦馨然荟
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11月20-21日，我们又迎来了复旦馨然荟智慧女性班上课时间，姐妹们从全国各地齐聚复旦校园，包括给我们上课的广州中医药大学教授、百家讲坛知名主讲人傅杰英老师也是从广州赶来，停车声，姐妹问侯声，电梯里楼道间，都是姐妹的欢声笑语，百年的复旦校园显得如此生机勃勃和色彩绚丽。好一派秋风秋雨奈我何的欢乐气氛。《中医体质养生及实修》和《太极养生实修》课程就在姐妹们小别重逢后的嘘寒问暖里拉开帷幕。
课上，傅老师给我们讲了ABCD四种性格，八种体质，详细分析每个性格和每个体质的不同特征，如果某个体质搭配那个性格，会出现什么症状，要如何防范和调理，老师拿中外名人的性格和体质做例子进行一一分析，深入浅出，娓娓道来。午间休息时间，我们见证了陈式太极拳的神奇，娇小玲珑的陈老师能将一套太极拳打得虎虎生威，她一个跺脚着实吓了我们一大跳，这么大的能量瞬间暴发，“太极凤凰”的名号不是徒有虚名的。最后我们体验了一下基础的女性太极养生。半小时的马步一练我们虽然是脚酸腿软，但也是达到热血沸腾，浑身暖烘烘的效果。
这两天的中医课程真的受益匪浅，我们不仅知道了什么土壤得什么病，什么体质在什么时候调理能达到最佳效果。不同季节调不同器官，并教我们不同的食膳料理，百花盛开的春天要调肝，田间野菜是最佳食材；炎炎的夏日要调心，莲子羹、西洋参都是佳品；秋天要去燥，养肺为主，多吃银耳雪梨；冬季 要藏，要添根，是补肾、吃膏方的最佳时机。同时教我们认识人体穴位，在三伏三九如何居家艾灸。吃货的我，记住了许多食谱那是必须的，有羊肉田七汤，糯米醋猪脚姜，淮山排骨汤……
第二天课程午间时，肖凌同学为大家朗诵了《礼物》。她说在座的各位是上天今年赐予她最大的礼物，今天她也要将她自己作为礼物献给大家，学霸张佳和张谷微同学还有一位学姐分别都朗诵了精心准备的诗歌，尤其是张谷微同学的《母亲》，她把母亲的慈爱，子女的感恩表现得淋漓尽致，我们的眼眶渐渐湿润了，这几位真是一群煽情专家！
最后，还有一个大大的surprise 每人收到了一份大礼，新疆的和田玉枣，阿克苏苹果和梨，原来这真正的大礼包在后面啊！王伟清同学身在外地出差，赶不过来上课，却心系我们，让快递寄来这大礼盒，我们非常感动，这份甜，真是甜到心里去了，于是我们就喊出了：“伟清伟清，我们爱你！”视频她微信她，让出差的她与我们同在，这分浓浓的姐妹情，只有在复旦馨然荟才深深体会到了。